jaki jest

odpowiedz sobie 1. jak ten srodek dziala na ciebie czy biorac tamte dawki wczesniej byles bardzo zadowolony czy troche 2. jaki masz cel i ile chcesz spalic 3. jak wygladala by dieta i trening jesli odpowiesz sobie na te pytania my nie bedziemy musieli odpowiadac bo jest niedziela i odpoczywamy

po pierwsze co za kung fu - jaki styl i gdzie. po drugie - na pierwszych zajęciach nie będzie spiranów i innych cudów. każdy co z tobą zaczyna będzie praktycznie cieniutki fizycznie - jest to kwintesencja obecnego stylu życia i z tego powodu pierwsze kilka miesięcy prawie każdej SW przypomina rehabilitację niepełnosprawnych niż normalny trening. [...]

Juz mozna poprawic. Dorzuc do sniadania platki i orzechy wloskie. Do obiadu zamiast ziemniakow kasza gryczana. Warzywa!! Musisz jesc jakies surowki. Wiecej zdrowych tluszczy: tran, olej lniany, tlusta ryba. Dorzuc oliwe z oliwek. Podaj jaki sklad ma jedna bulka z budyniem bo nie wydaje mi sie ze to jest dobry pomysl. edit: zaraz po treningu pij [...]

myslalem ze te forum powstalo po to zeby pomagac sobie na wzajem a nie cisnac jaki jestem tragiczny. jakies rady? narazie w ciagu trzech tygodni zrobilem 3 kilo miesnia i zredukowalem tluszcz wiec moze nie jest tak tragicznie, a pytanie dotyczylo odblokowania

nie wiem jaki masz do mnie problem, wyniki za zdecydowanie lepsze widze po sobie ze puchne wiec chyba dziala. prop dziala odrazu wiec dlaczego twierdzisz ze nic nie zbudowalem? narazie jestem zadowolony z efektow, pytam sie tylko ile i czego wziac na odblok? cykl moze jest do dupy twoim zdaniem ale dziala Zmieniony przez - kuba1201014 w dniu [...]

taki podział jaki chcesz nie polecam ! najlepiej zrobić jeden pożądny trening dziennie i pużniej dać mięsnią odpocząć "zregenerować" co jest bardzo ważne .

ok lodzianim1 czyli win0 8-14 jest ok? i odbok taki jak napisałes powyzej a co z opcją solo 1-12 enan jaki odbok ?? dzieki za pomoc

ok lodzianim1 czyli win0 8-14 jest ok? i odbok taki jak napisałes powyzej a co z opcją solo 1-12 enan jaki odbok ?? dzieki za pomoc tak wino może być wtedy,łatwiej w pct wejdziesz w takim systemie brania jesli sam test 1-12 to hcg w 13 tyg też 5000 rozbite na 2 iniekcje i na clomid wtedy wchodzisz 10 dni po ostatniej iniekcji z testa tak jak [...]

[...] się art. z forum "waga: poniżej 70kg- 15mg. dziennie." Dawno bym się już zapisał na siłkę ale niestety niema jej, najbliższa jest w odległości ok.40 km a sumując czas który musiałbym poświęcić na dojazdy i trening znacznie przekracza czas jaki mogę spędzić poza terenem internatu;/ Co do jedzenia to michę trzymam cały czas przy sobie.

[...] ze najpierw wypuszczaja produkt na rynek ludzie go jedza i to masowo na calym swiecie a pozniej zostaje pobadany i zbanowany ?? jak juz tysiace ludzi moglo sobie kuku zrobic ?? chyba powinno byc odwrotnie czy jaki hoj nie rozumiem tej polityki a malo tego wychodzi nowy tylko pod inna nazwa no w hoja sie robia dokladnie gra w kotka i myszke hehe

dobra pytanie, zawsze mnie to ciekawiło, jak by ktoś opisał co pracuje przy tym rodzaju i jaki to może mieć wpływ na podciąganie szerokim nachwytem do karku co jest dla mnie miażdżace po 5 powt... %-)

Jaki trening? Typowo siłowy? Jeśli tak, to bym powiedział, że nawet przesadzasz z tym cukrem czyt. carbo. To jest odżywka głównie do sportów wytrzymałościowych a nie siłowych.

To tylko takie durnowate wrażenie. Zatykanie nosa jest dla małych dzieci Jak schodzisz już pod wodę to wypuść troszeczkę powietrza nosem. Może też powiedz o jaki typ nurkowania Ci chodzi? Schodzisz nogami w dół czy w górę? I czy chodzi jedynie o schowanie głowy pod wodę (kiedy płyniesz kraulem/żabą)?

Już dzisiaj drugi raz to wysyłam komuś. Przecież to forum jest bardzo przejrzyste, więc nie rozumiem jaki macie problem w szukaniu tak podstawowych informacji..

Jest sens przyjmowania aż 3gram wit.C dziennie? Jeżeli tak to jaki?

[...] : 108 cm obwod raminia: 38 cm budowa raczej masywna to jest podstawowa przemina materii masz racje (2221 kcal), a jak obliczyc calkowita przemiane materii to nie wiem... (prosze o pomoc) Dzieki soliderr , podoba mi sie plan treningowy jaki wskazales... wydaje mi sie ze nie poradze sobie z ulozeniem diety wiec, jakbys mogl to prosze o ulozenie...

[...] ze wyciska 90 kg. Co innego jesli chodzi o wiek bo w sumie koles jest dosc mlody. Jesli moge cos ci doradzic to jak juz ktos napisal sprobuj brac kreatyne bez fazy nasycenia. a czy ci sie uda ?? moim zdanie bedzie ciezkom, bo przyrost sily bedzie coraz wolniejszy w stosunku do tego jaki masz na poczatku . ALe cwicz jeszcze masz sporo czasu.

Rozejrzyj się za jakąś przedtreningówką lub jeśli Twoim celem jest redukcja to za spalaczem tłuszczu. Obie rzeczy (o ile dobre) doskonale pobudzają. Jaki w ogóle cel suplementacji - do czego dążysz? Jeśli Ci chodzi tylko o wstanie z łóżka to może wystarczy Ci zwykłe mocne expresso :P ?

nie mozesz tzn. co okresl sie nie masz czasu jesc tyle ile trzeba czy nie masz kasy czy cos innego. Ile wazysz i mierzysz jaki staz(jak jest)?

[...] bezsenność itd. nie mogą być objawami nadciśnienia ale tak jak napisałem są to objawy niecharakterystyczne. Takie objawy to prędzej wyznacznik, że coś jest nie tak z organizmem - nie wskazują na nic konkretnego. Nie kłócę się tutaj z autorem cytatu jaki przytoczyłeś, tylko wyrażam swoją opinię, jak i opinię zaprzyjaźnionego hipertensjologa